Treinador dando algumas dicas para levantamento de peso

Sim, olá pessoal, o treinador está aqui outra vez. Só queria fazer um vídeo rápido para alguns dos rapazes da equipa.

Este tipo como eu, gosto de treinar antes do treino, e depois de todos estes anos, tenho algumas ideias e sugestões para que tudo corra bem.

Por isso, peguem nas vossas coisas e preparem-se para praticar. A mesma coisa com o teu treino. Trabalha nisso. Sente-o.

Uh-huh Aproveita. Sim. Certifiquem-se que se preparam, por favor, fiquem. Gosto dos meus negativos.

Como tudo o resto, trata-se de protecção. Certifica-te que ficas seguro e que te portas bem.